Вы задумывались, чем отличаются мужчины от женщин? Не нужно иронии! Это серьезно. А тем, что среднестатистический мужчина, как правило, редко страдает лишним весом. И совершенно не помышляет о диетах. Интересно, почему?

Конечно, этому есть научное объяснение. Как считают диетологи, женский организм, в отличие от мужского, более склонен к жировым отложениям. Но, если посмотреть внимательно, мужчины ведут несколько иной образ жизни. Более активный. Может попробовать понаблюдать за мужчинами и перенять их полезные привычки?

Как правильно лениться.

Что вы делаете, когда ну совсем не хочется заниматься работой? Правильно, отправляетесь делать очередную чашку кофе. А к ней можно и булочку или конфетку… Такое сочетание здорово бодрит. Но фигуру, увы, не бережет.

А теперь посмотрим на мужчину. Он в похожей ситуации будет бесконечно отправляться на перекуры. Не думая о кофе.

Нет, мы не станем призывать вас к курению! Помимо общего вреда здоровью, у курящих совершенно невыносимый запах изо рта. Но можно, подглядев за мужчинами, отдохнуть от работы, переключившись на «несъедобные» развлечения. Все это обязательно скажется на работоспособности, а главное, не навредит фигуре.

Меняем жизненную позицию.

Мужчины вообще больше двигаются. Особенно это заметно, если понаблюдать за привычной ситуацией. Застрял лифт. Барышни будут тоскливо дожидаться, когда же он, наконец, спуститься. А мужчины, потоптавшись нетерпеливо, махнут рукой и побегут вверх по ступенькам.

Да и по коридорам родного учреждения парни двигаются гораздо стремительнее. А отсюда и более стройные тела наших мужчин.

Кулинарные предпочтения.

Что едят на работе женщины? Как правило, булочки, пирожные, пиццу или еще какой – либо фастфуд. А мужчины? Наверняка они поедают домашние котлеты.

Кстати, ученые давно доказали, что женщины подсознательно отдают предпочтение сладкой углеводистой пище, а мужчины – соленой, белковой. В результате все наши съеденные булочки откладываются на боках, а у мужчин белок превращается в мускулы.

Не станем отказываться от сладкого, но введем в рацион белок – в виде салатов и кефиров. Все эти продукты уменьшат аппетит и значительно сократят ущерб, наносимый фигуре булочками.

Как мы отдыхаем.

Вернувшись вечером домой, барышни усаживаются перед телевизором. И в руках, как правило, чашка чая с пресловутой булочкой или печенюшкой. А как же! Женщины особы спокойные и созерцательные. А итог: перекусывая на ночь мы добавляем 2-3 кг лишнего веса за год!

Значит нужно найти другой способ отдыха, который занимал бы голову и руки, отвлекая от желания перекусить. Нет, не стоит, как большинство молодых мужчин нырять с головой в компьютерные стрелялки и бродилки! Можно заняться вязанием, собиранием пазлов, разгадыванием кроссвордов, наконец!

Социальное наблюдение.

Социологи считают, что лишний вес – удел неудачников. Так, среди рядовых офисных работников 75% имеют избыточный вес, а руководящий состав страдает этим только в 8%. Может вам пора подвинуть из кресла слишком стройного начальника? Тогда вперед! К успеху и стройной фигуре!