• Пищевая ценность гранатового сока на 100 г продукта:
  • вода 82.5 г
  • белки 0.3 г
  • жиры 0.1 г
  • углеводы 14.2 г
  • Энергетическая ценность: 56 Ккал

Самым дорогим соком на прилавках магазина, является гранатовый. Многие, наверное, не спрашивали себя: а что если я куплю гранатовый сок? Но чем полезен гранатовый сок?

На самом деле гранатовый сок несомненный лидер среди всех продаваемых сегодня фруктовых соков, он богат витаминами, микроэлементами, различными органическими кислотами.

Полезные свойства гранатового сока известны давно. Употребление гранатового сока показано при многих заболеваниях, например:
• Больным анемией, потому что этот сок повышает содержание гемоглобина в крови.
• Людям, страдающим гипертонией — так как сок граната оказывает мочегонное действие.
• Калий, содержащийся в этом соке, поддерживает работу сердца.

Также гранатовый сок советуют пить беременным женщинам, чтобы повышался гемоглобин, но следует не усердствовать, чтобы у будущего ребенка не возникло аллергии.

Но все не так замечательно в прекрасном гранатовом соке. Употреблять его нужно с осторожностью по нескольким причинам:
• Сок гранатов противопоказан людям, страдающим расстройствами желудка, т.к. он обладает повышенной кислотностью, а также стимулирует выделение желудочного сока.
• Также гранатовый сок обладает скрепляющим действием, и если вы будете пить его слишком много, то возможно, вас посетит запор.

Покупать гранатовый сок следует только в стеклянной таре, так как стекло не взаимодействует с многочисленными фруктовыми кислотами, содержащимися в соке, в отличие от картонной упаковки.

Вкус гранатового сока приятен, с кислинкой. Он чрезвычайно полезен, и пить его, несомненно, стоит, но не нужно перебарщивать, ведь лишнее – тоже вредно.