Витамины и минералы

Главная » О еде » Архив категории: "Витамины и минералы"

В данном разделе собраны материалы о том, зачем нужны витамины, каковы их роль и влияние на организм, а также в каких продуктах какие витамины содержатся.

магний для организма человека

11 причин, почему необходим магний для организма человека

Рубрики: Витамины и минералы
Дата: 13.08.2013 0 мнений

Магний входит в число наиболее часто рекомендуемых врачами пищевых добавок. Почему же так важен магний для организма человека? 1) Регулирующий сон гормон мелатонин нарушается при дефиците магния. Кроме… Далее »

продукты, богатые витаминами для глаз

Витамины для глаз

Рубрики: Витамины и минералы, Пища для здоровья
Дата: 14.06.2013 0 мнений

Для стабильной жизнедеятельности нашему организму необходимы витамины. Нехватка некоторых сказывается на зрении. Например, крайняя нехватка витамина А может вызвать куриную слепоту (ухудшение сумеречного зрения). Витамины группы В и… Далее »

в каких продуктах много железа

Топ-10 продуктов, содержащих железо

Рубрики: Витамины и минералы
Дата: 20.04.2013 0 мнений

Для нормального существования, нашему организму, наряду с другими микроэлементами, требуется железо. Оно является одними из главных составляющих в процессе кроветворения и создания гемоглобина. Без этого микроэлемента ткани желез… Далее »

в каких продуктах много магния

В каких продуктах содержится магний?

Рубрики: Витамины и минералы
Дата: 10.04.2013 0 мнений

Магний – это микроэлемент, влияющий на работу всего организма в целом и нервной системы в частности, как центральной, так и периферической. Помимо этого, магний помогает при помощи ферментов… Далее »

В каких продуктах много витамина А

В каких продуктах содержится витамин A?

Рубрики: Витамины и минералы
Дата: 03.04.2013 0 мнений

Природа позаботилась о здоровье человека, обогатив овощи и фрукты полезными, а главное, необходимыми витаминами и минералами, поэтому даже в древности, когда не было еще готовых витаминно-минеральных комплексов, люди… Далее »

Зачем человеку нужны витамины

Зачем человеку нужны витамины?

Рубрики: Витамины и минералы, Пища для здоровья
Дата: 23.07.2012 0 мнений

Витамины участвуют абсолютно во всех биохимических процессах в организме человека, и являются катализатором обменных процессов. Организм человека пополняется витаминами при правильно сбалансированном рационе питания. Запастись в прок витаминами… Далее »

витамины для кожи

Витамины для кожи: какие витамины заставят вашу кожу сиять?

Рубрики: Витамины и минералы, Пища для красоты
Дата: 23.07.2012 Мнений: 2

Каждая женщина хочет быть красивой. Идеальная кожа гармонично дополняет облик красивой женщины. Но что делать, если кожа далека от идеала и вас замучили угри и прочие проблемы? Ученые… Далее »

Фолиевая кислота для женщин

Фолиевая кислота для женщин: женский витамин счастья

Рубрики: Витамины и минералы
Дата: 23.07.2012 0 мнений

Слышали ли вы когда-нибудь о классификации витаминов по половому признаку? В смысле, о разделении их на мужские и женские? Нет, несомненно, все витамины в определённых количествах должны поступать… Далее »

В каких продуктах содержится йод

В каких продуктах содержится йод?

Рубрики: Витамины и минералы
Дата: 11.07.2012 0 мнений

В каких продуктах содержится йод? 1. В наибольшем объеме в морепродуктах. Треска и палтус из всех рыб содержат его в наибольшем количестве. 2. Йодированная соль. Трудно сказать насколько… Далее »