Низкокалорийные продукты не такие уж и безвкусные. Вы вполне можете наслаждаться такими закусками, при этом теряя ненавистные килограммы. Не верите, что продукты, содержащие менее 100 калорий, могут быть вкусными? Давайте проверим! Предлагаем вашему вниманию список из 9 низкокалорийных продуктов.

1. Яйца
В одном яйце содержится от 70 до 80 калорий. Продукт весьма диетический. И речь идет не о крохотном перепелином яйце, а о курином.

2. Батат
Сладкий картофель – отличная закуска, если правильно его приготовить. В одной небольшой картофелине содержится всего 55 калорий. Главное, есть его без добавления масла и соусов.

3. Соевые продукты
Знаю, знаю – хрустящие соевые бобы настолько вкусные, что вы не можете отказаться от них. Спешу порадовать – если употреблять их в умеренном количестве, то они считаются низкокалорийным продуктом. В трех столовых ложках жареных соевых бобов содержится всего 80 калорий. Если есть медленно, наслаждаясь каждым бобом, то этого количества вполне хватит, чтобы насытиться.

4. Арбуз
Арбуз придаст вашему организму энергии и спасет от обезвоживания. Наслаждайтесь этим вкуснейшим продуктом и не беспокойтесь о лишнем весе, ведь в двух кусочках арбуза содержится всего 90 калорий!

5. Голубика
Скудный рацион может отразиться на вашем здоровье и внешности. Так что вместо того, чтобы отказываться от пищи, питайтесь правильно! К примеру, в чашке голубики содержится всего 85 калорий, зато она богата витаминами, минералами и антиоксидантами. Можно употреблять ее в свежем виде в качестве низкокалорийного вечернего перекуса или в качестве здорового полноценного завтрака, смешав с йогуртом и хлопьями.

6. Персики
В одном персике среднего размера содержится 40 калорий, то есть 2 персика содержат меньше 100 калорий. Великолепно, не так ли? Вы можете взять половину персика (20 калорий) смешать в блендере со стаканом обезжиренного йогурта (80 калорий) и насладиться домашним молочным коктейлем!

7. Крекеры из устриц
Хватит о фруктах! Уверена, сейчас вы мечтаете о чем-то более существенном. Я и сама обожаю всевозможные закуски, особенно печенье и крекеры. Советую вам заменить обычные соленые крекеры на крекеры из устриц. Ведь можно позволить не один или два, а целых 20 хрустящих крекеров. Такая порция содержит всего 60 калорий, то есть вполне можно добавить низкокалорийный соус!

8. Десерты на основе желатина
Желе удивительно низкокалорийный продукт! В одной чашке содержится от 10 до 30 калорий. В нем абсолютно нет жира. Являясь по сути десертом, желе спасет вас от жажды сладкого. Однако, не стоит слишком увлекаться, потому что полезного в таком десерте тоже мало. Я решила включить его в свой список, потому что знаю, как сложно сладкоежкам бороться с желанием съесть шоколадку или пирожное.

9. Редиска
Не знаю, как вы, а я очень люблю редиску. В чашке редиски содержится всего 14 калорий! Уверена, зная это, вы обязательно включите ее в свой рацион. Редиска не просто отличная низкокалорийная закуска, но и ценный источник витаминов, минералов и микроэлементов.

Надеемся, эти низкокалорийные продукты придутся вам по вкусу!
Будьте внимательны, покупая продукты с низким содержанием калорий в магазине, потому что не все они одинаково полезны.