Диетологи назвали пятёрку самых вредных диет, соблюдение которых может нанести здоровью серьёзный ущерб. Борьба с избыточным весом осуществляется различными способами и даже хирургическими вмешательствами. Однако далеко не все люди задумываются о возможных отрицательных последствиях таких воздействий. Например, пищеварительная система человека может быть подвержена пожизненному лечению всего лишь из-за использования несбалансированной диеты.

Итак, пятое место в этом списке занимает сладкая диета. Её смысл заключается в потреблении определённого количества шоколада и конфет, которые запиваются чаем или кофе без сахара. Такой переизбыток углеводов чреват появлением головных болей, а также изменением жизненных ритмов.

Четвёртое место за белковой диетой. Состоит исключительно из рыбы и мяса. Такой рацион питания негативно воздействует не только на работу почек, но и на обмен веществ.

Третьего места удостоилась так называемая «монодиета». При её соблюдении организм лишается целого ряда полезных веществ. К этому же относится ограниченное потребление соли, за счёт чего нарушается солевой баланс.

Второе место за жидкостной (питьевой) диетой. Такая диета подразумевает полный отказ от потребления твёрдой пищи. Специалисты предостерегают: при питании только жидкой пищей, тормозится работа кишечного тракта и нарушается обмен веществ.

Первое место отдано «таблеточной» диете, которая считается самой опасной. Если верить рекламе, это «чудодейственное» средство в кратчайшие сроки избавляет от десятков килограммов. В действительности глотание «чудо-пилюль» (особенно без консультации врача) оборачивается лишь серьёзными проблемами со здоровьем.

Любое решение в отношении похудения должно быть заблаговременно тщательно обдумано с взвешиванием всех «за» и «против», а также согласовано со специалистом, который индивидуально подберёт наиболее подходящий вариант диеты.