Добро пожаловать на наш сайт о здоровом питании!

Недавние записи

питание для щитовидной железы

Питание для здоровья щитовидной железы

Рубрики: Пища для здоровья
Дата: 14.01.2014 0 мнений

Как питаться, чтобы обеспечить здоровье щитовидной железы? Здоровое питание – это легко. Главное в его организации – понимать, какие продукты можно употреблять, а от чего необходимо отказаться. Беспрерывно… Далее »

какао польза и вред

Польза и вред какао

Рубрики: Горячие напитки
Дата: 16.10.2013 0 мнений

Этот вкус восхитительного напитка каждый человек знает еще с самого раннего детства. Наверно, каждый, если не начал пить какао дома, то пристрастился к нему в детском саду. Но… Далее »

полезно ли молоко взрослым

Полезно ли молоко взрослым

Рубрики: Молочные продукты
Дата: 25.09.2013 0 мнений

Говоря, что взрослым употреблять свежее молоко не рекомендуется. Так ли это? Давайте выясним, полезно ли молоко взрослым или нет. Известно, что в зрелом возрасте снижаются возможности пищеварения, иммунной… Далее »

как вырать сало

Как выбрать сало на рынке?

Рубрики: Мясо
Дата: 17.09.2013 0 мнений

Сало это очень вкусный продукт, его многие любят. Можно есть его соленым, копченым, жареным, вареным. Сало можно купить на рынке, в магазине, у частных лиц, только всегда нужно… Далее »

диета для набора мышечной массы

Диета для набора мышечной массы

Рубрики: Пища для спорта
Дата: 09.09.2013 0 мнений

Увеличение мышечной массы – это второе наиболее популярное желание, с которым люди обращаются к тренерам по фитнесу. И это не всегда такая уж легкая задача. Во-первых, мужчинам легче… Далее »

что нельзя есть натощак

Что нельзя есть натощак

Рубрики: В общем и целом
Дата: 03.09.2013 0 мнений

Хотите не болеть различными заболеваниями желудка и внутренних органов? Тогда вам следует отказаться от употребления каких-то продуктов питания натощак. Специалисты-диетологи говорят, что нельзя есть натощак хурму, апельсины, бананы,… Далее »

питание при проблемной коже

Питание при проблемной коже

Рубрики: Пища для красоты
Дата: 21.08.2013 0 мнений

Прыщи, угри и другие кожные проблемы отравляют жизнь многих людей, особенно подростков. Причин возникновения этих проблем много, и основные из них – это увеличение выработки гормонов в период… Далее »

жареная пища

Как жареная пища влияет на здоровье?

Рубрики: В общем и целом
Дата: 16.08.2013 0 мнений

Жиры, питательные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах, используются организмом для построения клеточных мембран, нервной ткани и выработки гормонов. Также они используется в качестве источника энергии. Но есть слишком… Далее »

магний для организма человека

11 причин, почему необходим магний для организма человека

Рубрики: Витамины и минералы
Дата: 13.08.2013 0 мнений

Магний входит в число наиболее часто рекомендуемых врачами пищевых добавок. Почему же так важен магний для организма человека? 1) Регулирующий сон гормон мелатонин нарушается при дефиците магния. Кроме… Далее »